Przygotowanie bagażu do wyjazdu wakacyjnego z dziećmi często jest nie lada wyzwaniem. Trzeba bowiem być gotowym na wszystkie możliwe sytuacje. Warto zatem mieć ze sobą niezbędne rzeczy i preparaty (czy to kosmetyczne, czy lecznicze), które z jednej strony zabezpieczą przed negatywnymi konsekwencjami letnich szaleństw, a z drugiej dadzą ogromne wsparcie dla rodzica – lepsze przygotowanie to w końcu mniejszy niepokój. Co zatem zabrać ze sobą na wakacje z dzieckiem? Poznaj najważniejsze wskazówki! Spis treści: Podróż autem – jak się do niej przygotować?Wakacyjna kosmetyczka – co powinna zawierać?Nie tylko wakacyjne vademecum! Dodatkowe wskazówki przed wyjazdem z dzieckiem Wakacyjne wyjazdy z dziećmi – nawet tymi najmłodszymi, mającymi zaledwie kilka tygodni – nie są współcześnie niczym zaskakującym. Spakowanie się na wyjazd z maluchem jest jednak nieco większym wyzwaniem, niż włożenie do plecaka kilku podstawowych przedmiotów, które z perspektywy dorosłej osoby będą w pełni wystarczające. Owszem, odpowiednie przygotowanie wakacyjnej walizki powinno poprzedzać każdy wyjazd, niezależnie od wieku podróżujących osób. W przypadku wojaży z maluchem, konieczna jest jednak dodatkowa uważność, pozwalająca rodzicom i opiekunom – w razie jakiekolwiek zdarzenia – na błyskawiczną reakcję. Podróż autem – jak się do niej przygotować? Pierwszym wyzwaniem w podróży może być samo dotarcie do celu. Wiele osób nie najlepiej znosi jazdę samochodem – dane wskazują, że nudności, uczucie słabości czy nawet wymioty występują nawet u około 30% społeczeństwa. Wywoływane są na skutek odczuwania różnych ruchów związanych np. właśnie z jazdą autem. Wzrok pozwala bowiem zaobserwować, że otoczenie dookoła ulega zmianom, co mózg interpretuje jako ruch. Jednocześnie ciało pozostaje w tej samej pozycji – narząd równowagi, czyli błędnik, nie doświadcza żadnych zmian (choć jednocześnie reaguje na ewentualne przyspieszenia, hamowanie, skręty itp.). Uznaje się więc, że pojawiające się w związku z tym objawy, jak np. nudności, wymioty, pocenie się, zwiększona wrażliwość na zapachy czy zwiększone wydzielanie śliny, powstają na skutek „konfliktu informacyjnego”, którego doświadcza organizm. Najczęściej dotyczy to dzieci w wieku 10-12 lat, a jako odporne na nie uznaje się maluchy do 2. roku życia (zwykle podróżują w pozycji leżącej, co ogranicza odczuwanie zmian związanych z orientacją przestrzenną). Choć, rzecz jasna, w praktyce bywa bardzo różnie – warto być na to przygotowanym. Chcąc zatem zmniejszyć ryzyko wystąpienia opisywanych tu problemów w czasie podróży autem, wskazane jest: przygotowanie na drogę butelki niegazowanej, chłodnej wody;podchodzenie do wyjazdu w spokojny sposób, nie budując negatywnej atmosfery;wyruszenie w trasę po zjedzeniu lekkiego i niezbyt dużego posiłku (nie powinno się przejadać, lecz nie jest też wskazane rozpoczynanie drogi na pusty żołądek);częste wietrzenie lub klimatyzowanie auta, utrzymując w nim komfortową, niezbyt wysoką temperaturę;posiadanie pod ręką plastikowych torebek, nawilżanych chusteczek i ewentualnie ubrań na zmianę, w które będzie można przebrać dziecko, gdyby nie udało się ustrzec przed wymiotami. Co ważne, nie powinno się zajmować malucha grami na telefonie czy tablecie, książeczkami lub filmami – zwiększa to dolegliwości. Warto też pamiętać, że pomocne mogą okazać się specjalne środki, które zostały stworzone właśnie z myślą o osobach zmagających się w podróżami. Są to zatem jedne z pierwszych elementów, w które warto wyposażyć się na wakacje z dzieckiem. Wakacyjna kosmetyczka – co powinna zawierać? Torba przygotowana na wakacje z dziećmi powinna zawierać produkty pozwalające poradzić sobie nawet z najbardziej zaskakującymi sytuacjami. Co jednak najważniejsze, nie ma jednej uniwersalnej listy, co powinno się w niej znaleźć. Dlatego też jej zawartość zawsze powinna być dopasowana do potrzeb konkretnej rodziny, specyfiki miejsca wyprawy (nieco innego wsparcia mogą wymagać wakacje w Afryce, a odmiennego w Tatrach) i planowanej długości wyjazdu (warto mieć ze sobą zapas niektórych środków na nieco dłuższy okres – w razie trudności z powrotem, warto mieć zabezpieczenie). Biorąc to wszystko pod uwagę, na wyjazd z dzieckiem warto zaopatrzyć się w: odpowiedni zapas środków, które są przyjmowane przez członków rodziny na co dzień (jeśli jest taka konieczność);preparaty działające przeciwbiegunkowo i przeciwwymiotnie;środki działające przeciwbólowo i przeciwgorączkowo;preparaty przeciwalergicznie;środki do odkażania ran;sól fizjologiczną, np. do przemycia oka;krople do oczu;środki opatrunkowe – w tym: plastry z opatrunkiem i bez, gazy jałowe, bandaż, opaski uciskowe;termometr;krem z filtrem UV – najlepiej o jak najwyższych wartościach (jest to istotne nie tylko w czasie letnich wakacji, lecz także na zimą – wybierając się na stok, wskazane jest posmarowanie twarzy, ponieważ słońce jest wtedy bardzo silne); łagodnie pielęgnujący krem do przesuszonej i podrażnionej skóry, jak np. Cudocell Max – krem dla całej rodziny (w tym dla dzieci od 1. miesiąca życia);preparaty na oparzenia;środki na ukąszenia owadów;dodatkowe przedmioty: kilka par jednorazowych rękawiczek, nożyczki, agrafki, maska do sztucznego oddychania, pinceta lub specjalny przyrząd do wyciągania kleszczy. Co ważne, przed każdym wyjazdem należy sprawdzić daty przydatności wszystkich środków. Jeśli jakiekolwiek są przeterminowane, konieczna jest wymiana na nowe – warto pamiętać, że niewykorzystane produkty lecznicze powinno się oddać do apteki (do specjalnych pojemników lub wprost do rąk farmaceuty). Nie tylko wakacyjne vademecum! Dodatkowe wskazówki przed wyjazdem z dzieckiem Warto pamiętać, że odpowiednio przygotowana wyprawka na wyjazd z dzieckiem to podstawa. Jednak równie istotne jest stosowanie się do podstawowych reguł. O czym dokładnie mowa? Bardzo ważne jest: dbanie o higienę – częste mycie rąk wodą z mydłem, stosowanie płynów lub chusteczek antybakteryjnych, unikanie jedzenia rękami;picie napojów tylko ze sprawdzonych źródeł – z zakupionych w sklepach butelek czy wody po przegotowaniu (bardzo ważne jest też unikanie spożywania napojów z lodem, którego pochodzenia się nie zna; tego typu lód mógł być zrobiony z zanieczyszczonej wody);odpowiednie ubranie – noszenie właściwego, dostosowanego do sytuacji ubrania jest podstawą w co najmniej kilku kwestiach. Po pierwsze, w czasie upałów pomoże ochronić przed ewentualnymi poparzeniami skóry czy przed generalnym przegrzaniem organizmu. Po drugie, zmniejsza ryzyko ukąszenia przez różnego rodzaju owady;bezpieczna jazda – dotyczy to zarówno jazdy samochodem, z czym wiąże się konieczność zapinania pasów bezpieczeństwa i odpowiednie usadowienie dziecka w foteliku, jak i jazdy np. rowerem. W tym drugim przypadku obowiązkowo trzeba pamiętać o kasku – ochrona głowy to podstawa! CM/14/22 Źródła: Kimszal, E., Van Damme-Ostapowicz, K., Kinetoza – problem podróżników?, Pielęgniarstwo Polskie Nr 3 (61) 2016Korzeniewski, K., Profilaktyka zdrowotna w podróży, Forum Medycyny Rodzinnej 2018, tom 12, nr 3, 79–88Korzeniewski, K., Dziecko w podróży, Forum Medycyny Rodzinnej 2014, tom 8, nr 4, 174–180Oleszak, M. W., Apteczka pierwszej pomocy w zakładach pracy, Problemy Nauk Stosowanych, 2016, Tom 5, s. 157 – 162

Strona głównaJak spakować walizkę na wyjazd? Poznaj dobre sposoby!Joanna Wrzeszcz13 lipca 20223 minuty czytanialiczba wyświetleń: 37Wyjazd sam w sobie bardzo często jest stresowa sytuacją. Podczas pakowania często powstaje chaos i zamieszanie. Podróżując mamy z góry narzucone akceptowalne gabaryty naszych walizek. Największy problem pojawia się w przypadku podróży samolotem. Przekroczenie akceptowalnych norm wymiarowych i wagowych niesie ze sobą dodatkowe kosztów. W dzisiejszym artykule uporządkujemy wiedzę dotyczącą pakowania. Jak spakować walizkę na wyjazd w zależności od jej rozmiarów czy też środka transportu? Sprawdźmy! Jak spakować małą walizkę? Małe walizki bardzo często są zabierane na krótkie wypady lub jako bagaż podręczny do samolotu. Ograniczenia związane z nie wielkimi walizkami tyczą się nie tylko wymiarów, ale i w niektórych przypadkach wagi. Wizja pakowania się na wyjazd sama w sobie jest często przerażająca. Jak spakować małą walizkę? Pierwszą czynnością powinno być sporządzenie listy potrzebnych nam rzeczy. Wyjeżdżając na krótki okres czasu warto jest sprawdzić pogodę na te parę dni. Wiedząc co czeka nas na miejscu łatwiej będzie nam stworzyć zbiór potrzebnych nam rzeczy. Kolejnym krokiem jest selekcja wybranych rzeczy i ograniczenie listy do minimum. Jadąc do hotelu warto sprawdzić czy będą tam dostępne na przykład ręczniki, klapki lub płyny do kąpieli. Jeśli tak, nie pakujemy tych rzeczy do naszej krokiem będzie ułożenie naszych rzeczy tak, aby zajmowały one jak najmniej miejsca. Przykładowo ubrania możemy rolować, dzięki temu zajmują one znacznie mniej miejsca. Jak spakować walizkę na wakacje? Różne sposoby pakowania Sposób pakowania walizki będzie się różnił w zależności od wybranej destynacji. Zakładając, że planujemy nasz pobyt w kurorcie lub hotelu - walizka wcale nie musi być ogromna. Przed rozpoczęciem pakowania warto jest sprawdzić do jakich rzeczy będziemy mieć dostęp już na miejscu. Przykładowo, w wynajętych domkach letniskowych bardzo często możemy spotkać się z dostępnymi akcesoriami czy suszarkami. Jest to niezwykle pomocne, szczególnie przy wyjazdach rzeczami, które mogą być dostępne są: klapki, ręczniki, płyny, żelazko itp. Posiadając wiedzę apropo dostępności tych rzeczy, dużo łatwiej będzie nam zaplanować co potrzebujemy. Jeśli jest możliwość wyprania ubrań na miejscu, spakować możemy tylko kilka najfajniejszych strojów. Gdy posiadamy już listę potrzebnych nam rzeczy, możemy przejść do pakowania. Sposobów pakowania jest mnóstwo. Dobrą metodą jest układanie w walizce rzeczy zaczynając od tych największych i najcięższych - kończąc na drobiazgach. Kolejną paradzie powszechną metodą jest wykorzystywanie miejsca w walizce w 100%. Polega to na wypełnianiu butów, na przykład spakować walizkę do samolotu? Temat podróży samolotami jest naprawdę szeroki i dość dynamiczny. Wytyczne dotyczące wymogów lotniskowych bardzo często się zmieniają i mogą różnić się od siebie, w zależności od linii lotniczych. Warto zatem przystępując do pakowania walizki, zapoznać się z zasadami i obostrzeniami danych linii lotniczych. Wszystkie tego typu informacje dostępne są na oficjalnych stronach lotnisk lub firm lotniczych. Lista rzeczy, których wnoszenie na teren lotniska i pokład zabroniona jest bardzo długa. Warto zapoznać się z nią i uniknąć kłopotów w trakcie podróży. Bardzo istotną rzeczą przy nadawaniu bagażu jest waga walizki. Pod żadnym pozorem nie powinniśmy przekraczać dopuszczalnych norm. Nie zastosowanie się do wytycznych grozi wysokimi opłatami za nadbagaż. Warto więc podczas blokowania biletu wybrać najlepszą opcję dla nas. Uwaga! Możesz kupić wagę bagażową, dzięki czemu będziesz mieć pewność, że nie przekraczasz dopuszczalnych norm. Jak spakować walizkę na 7 dni? Oto kilka przydatnych wskazówek jak spakować walizkę na 7 dni:Wyprasuj ubrania przed pakowaniem, a następnie je zroluj. Dzięki temu nie pogniotą się nadmiernie. Zapakuj 7 par bielizny, 7 t-shirtów. Dodatkowo możesz zabrać 2 awaryjne kilka par spodni i kilka bluz - dokładna liczba zależy od tego ile masz miejsca w swojej walizce. Bieliznę i drobiazgi zapakuj do butów, dzięki temu zaoszczędzisz sporo miejsca. Najpierw zapakuj największe rzeczy, a następnie te pakuj na końcu - w razie braku miejsca, będzie można je upchnąć pojedynczo w wolne przestrzenie. Postaraj się zachować trochę wolnego miejsca - może się ono przydać na pamiątki z spakować bieliznę do walizki? Jeśli zastanawiasz się jak spakować walizkę i masz problem z pakowaniem bielizny, mamy dla Ciebie kilka porad. Dobrym pomysłem jest pakowanie czystej bielizny do bawełnianej torebki. Dzięki temu będzie zabezpieczona przed kurzem czy innymi zanieczyszczeniami. Możesz wziąć dodatkowy woreczek na brudną bieliznę. Biustonosze możesz złożyć tak, żeby jedna miseczka znajdowała się w drugiej. Zaoszczędzi to trochę miejsca w walizce.

Pakowanie się na wakacje to zawsze wielka misja. Należy pamiętać, jakie zabrać ubrania, dokumenty, gadżety czy też lekarstwa, aby nic nie zakłóciło dobrej zabawy. Co innego należy wziąć, gdy wybieramy się nad morze, a co innego w góry. Co zabrać na wakacje? Sprawdź naszą listę!

Jak szybko złożyć koszulkę, która zmieści się do szuflady? Jednym ze sposobów jest zwinięcie jej w rulon. Sprawdzi się on nie tylko w przypadku szuflad, ale i podczas wyjazdów, kiedy chcesz łatwo spakować ubrania. Aby zwinąć koszulkę w rulon, złóż jej boki do środka, aby otrzymać wybraną szerokość walca. Następnie zwiń

1. Na spodzie bagażu umieść rzeczy niepotrzebne podczas lotu. 2. Na wierzchu ułóż torebkę z płynami i sprzęt elektroniczny, który należy okazać podczas kontroli bezpieczeństwa. 3. Ubrania przeznaczone do spakowania zroluj – zajmą mniej miejsca. Zobacz film: Czas na piknik! Źródło: Dzień Dobry TVN.

Wykorzystaj walizki czy duże torby podróżne. Są idealne do przechowywania letnich torebek. Podpowiadamy, jak spakować ubrania, by zajęły najmniej miejsca i się nie zniszczyły

q0PaFn.

g6e6i06z1f.pages.dev/161

g6e6i06z1f.pages.dev/35

g6e6i06z1f.pages.dev/136

g6e6i06z1f.pages.dev/137

g6e6i06z1f.pages.dev/157

g6e6i06z1f.pages.dev/235

g6e6i06z1f.pages.dev/189

g6e6i06z1f.pages.dev/171

g6e6i06z1f.pages.dev/229

jak spakować ubrania do walizki